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Yoga Kundalini con Laura
Joti Harmeet Kaur
Verona
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La pratica dello Yoga Kundalini è un percorso profondo che mira a risvegliare l'energia potenziale, già presente in ognuno di noi.
Attraverso l'uso di asana (posizioni), pranayama (tecniche di respirazione), meditazione e mantra, questa disciplina ci permette di liberare blocchi energetici e di connetterci con il nostro io interiore.
Il Kundalini Yoga non solo favorisce il benessere fisico, ma aiuta anche a sviluppare la consapevolezza e la presenza mentale.
La combinazione di movimento, respiro e meditazione ci guida verso uno stato di equilibrio e armonia, migliorando la nostra salute psicofisica e la nostra capacità di affrontare le sfide quotidiane.
Inoltre, la pratica regolare può portare a una maggiore creatività e intuizione e una connessione più profonda con il nostro scopo nella vita. Ricordati di ascoltare sempre il tuo corpo e di praticare con attenzione, rispettando i tuoi limiti e seguendo il tuo ritmo personale.
Insegno Yoga Kundalini alla Palestra Kleos Training, assieme all'insegnante Vincenzo - Ranjot Singh.
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Lezioni al Parco
Abbiamo tenuto lezioni di Yoga Kundalini gratuite al parco, durante la scorsa estate, grazie all'iniziativa del circuito “Parchi & Movimento”
E' stato un ottimo modo per promuovere il benessere e la connessione con la natura!
Lo Yoga Kundalini, con il suo focus sull'energia e la meditazione, può offrire molti benefici.
Avete partecipato ad una nostra lezione al parco?
E' un'esperienza da provare!
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